Var tydlig och anspråkslös men eskalera gradvis dina svar.

Förklara först i tydliga och vissa termer varför du gör vad du gör och hur det de gör får dig att känna . Håll inte tillbaka, men var inte oförskämd eller förolämpande - fokusera på dina känslor och försök inte anta deras avsikter.

Titta - jag hatar verkligen vikten jag har vunnit. Det får mig att känna mig riktigt dålig om mig själv, så jag försöker förlora det, och när du retar mig om det, får det mig att känna mig dålig om mig själv igen.

Om de inte har insett hur skadliga deras handlingar är vid denna tidpunkt, försök att flytta ämnet från dina känslor till deras handlingar, men ställa frågor, jämna inte ut anklagelser.

Varför säger du detta ändå? Vad är roligt med det?

Om de fortsätter att göra skadliga kommentarer har de inte be om ursäkt, och de gör helt klart det bara för att de tycker att det är roligt ... du kanske verkligen har att eskalera lite, att bli lite oförskämd. Det är okej när detta händer ibland mellan vänner, det är inte nödvändigtvis ett tecken på att vänskapen är i fara - många vänskap har sina grova fläckar!

Dude, om du avsiktligt kommer att skada mig för att du tycker att det är roligt, det talar inte bra för hur du tänker på mig. Det här är en ganska trasslig sak att göra.

Om både klarhet och lite oförskämhet inte kommer över att de faktiskt skadar dig ... skulle jag börja uttrycka ilska. Kanske är det inte det bästa rådet för alla, men en sträng och direkt stirring i kombination med en bark av "F-ing stop!" skulle vara min sista utväg innan jag skulle överge situationen som olöslig och besluta att antingen undvika situationen - det vill säga undvika vännerna - eller erkänna att denna smärta bara behöver vara en del av att vara runt dessa människor ... åtminstone tills de hittar något annat att fokusera på.

Retning av alla slag sker, särskilt i yngre ålder, och det låter för mig som om ni är tonåringar. Människor tenderar att växa ut ur det, men du skulle ha fel när du tror att det inte händer i andra former eller former senare i livet.

Du kan verkligen fortsätta att be människor att sluta, och de mycket väl kan, även om det finns en god chans att de inte gör det. Du kan också bara sluta umgås med dem och hitta nya vänner.

Mitt råd är dock att du lär dig att rulla med det istället.

Dem: Hej se McFatty tappar fett för att imponera på damerna!
Du: Hej, jag är fet, jag kan banta. Du är ful, vad ska du göra?
ELLER
Du: Hej, bara vänta. Damerna kommer att ställa upp för mig. Vad ska ni göra då?

Mest retande händer för att de tycker att det är roligt hur man blir upprörd över det. Om du lär dig att skilja dig från deras kommentarer blir du en starkare person för det.

I slutet av dagen bygger du upp goda vanor, disciplin, passar och kommer att dra nytta av denna upplevelse senare i livet. Deras skämt kan bara skada dig om du låter dem.

När du börjar bli mer passform som en konsekvens av dina val kan du erbjuda att träna dina vänner också, vilket minskar den svartsjuka som de känner just nu.

Jag känner att många av dessa svar är mycket optimistiska "Hallmark moment" typ svar. Om de här killarna retar dig för att gå ner i vikt kan det vara mer retande att svara med "killar som gör ont på mina känslor". Det kommer från en plats som de flesta killar inte bara är intresserade av att känna igen.

Ett mycket bättre svar, enligt min mening, är överraskning över hur tråkiga och överspända dessa skämt är. Deras inledande rad är:

Hej se, McFatty går ner i vikt för att imponera på damerna!

Ditt svar kan vara något av följande

eyeroll Du har mig.

Sedan ändrar du ämnet och går vidare. De ser omogna ut och detta betonar tanken att deras kommentar var tråkig och överspelad. Du kan också prova tystnad. De gör skämtet, du blir tyst några ögonblick utan att skratta och svarar sedan med

Ooookay ... Hur som helst, tillbaka till X

Eller bara utmana det som om det är en uppenbar sak

Vad är din poäng?

Och fortsätt sedan att agera som om du inte får skämtet. Om de svarar med något som

haha, försöker du bara bli avslappnad!

Följ upp med

och?

etc. Poängen är att få dem att förklara det om och om igen, längre och längre tills det inte är roligt. Gör det bokstavligen varje gång. Skämtet blir tråkigt snabbt och dör sedan.

Låt mig berätta en hemlighet. Nästan alla som går på gym kommer att komma i form så att de kan imponera på det motsatta (eller ibland samma) könet.

Det är därför jag går, det är därför alla jag känner går, så min råd skulle vara, nästa gång de gör en kommentar som:

Hej se [mitt namn] McFatty tappar fett för att imponera på damerna.

Håll bara med, säg

Tja, ja, det är precis därför jag ska på gymmet. Varför går du inte med mig nästa gång?

Att komma i form för att göra dig mer attraktiv för potentiella partners är helt normalt. Att göra narr av någon för att göra det är lite sorgligt.

När människor är unga finns det tillfällen och ämnen där de blir utsatta av sina kamrater. Sådan retande är vanligt hos barn, mindre vanligt hos tonåringar och minst vanligt hos vuxna; beroende på vad var och vem - YMMV.

I just den här situationen kan du förklara för dina vänner att du inte uppskattar namnet som ringer, men så som de har märkt att du har gjort framsteg mot att nå ditt mål.

Ibland är en något högre protest framgångsrik, andra gånger att höja din röst kan ses som att förlora och eskalera retningen. Ibland kan en artig kommentar till gruppen när man tar upp den eller en en-mot-en kan fungera, och andra gånger kommer dina protester att avfärdas.

Det är något du behöver för att känna av; det är svårt att reagera dynamiskt på tredje hand efter det (svårt för oss att erbjuda universella perfekta råd).

Om du kan dra igång det, vändningen fungerar ofta.

När någon gör en oönskad observation:

• Peka på dem och säg med högre röst: "Hej, titta på den här killen! ".

• Peka sedan på dig själv så här:

• Säg nu: "McSkinny kolla in den här killen!"

Genom att använda sin egen terminologi mot dem och påpeka att de hellre vill kolla in din framgång än att göra någonting annat (som att kolla in damerna, eller något mer produktivt) slår det till ner dem och ta dig upp en - utan att gå för långt.

Skapa din egen "fantastiska linje" och leverera den på ditt eget sätt. Det är som komedi, ibland fungerar det och ibland bombar det; allt finns i leveransen.

Vad du än gör: avskräcks inte från att göra säkra och hälsosamma val.

Se dem rakt i ögonen. Skratta inte, även om de kan göra grimaser.

Hej killar, jag har kanske aldrig sagt detta uttryckligen, men dessa skämt gör verkligen ont. Det är inte lätt för mig att gå ner i vikt, det här är en hård kamp och jag skulle uppskatta om du kunde stödja mig istället för att göra narr av mig - för så här känns det för närvarande.

Pausa. Vänta tills de ber om ursäkt.

Tack så mycket.

Ändra ämnet.

Var var vi nu?

eller

Någon som har sett fotbollsmatchen förra lördagen?

Om de hoppar över ursäkten ska du noga tänka länge om de verkligen är dina vänner eller om de tillhör en tid som du är försöker lämna bakom.

Att vara "fantastiska killar" är inte detsamma som att vara fantastiska vänner. Jag litar på att du menar att de är anständiga människor och att de visar sig vara goda vänner för dig. Försök inte hänga på deras vänskap bara för att andra människor tycker att de är "fantastiska".

Om du är övertygad om att de är goda vänner måste det finnas en förklaring. för deras beteende. Vissa killar är inte särskilt bra på att uttrycka känslor och försöker ta itu med ämnen på mycket ovanliga sätt. De föreslår att du gör detta för att imponera på tjejer (och så vad händer om du är ? Du är 17, det händer!) Och jag undrar om de kanske bara vill ta upp ämnet flickor? Kanske vill de prata om tjejer och bara inte vet hur man ska höja det? Eller vill de bara ta upp ämnet så ofta att de gör allt om det?

Du har också rätt, de kan vara avundsjuka. Svartsjuka är inte ett bra drag men vi kan alla ge efter för det. De kan vara osäkra på sig själva, och igen kan det kopplas till "flickor" när de tar upp det ämnet. Kanske tror de att du kommer att få alla tjejer nu när du har buffat!

Om de verkligen är anständiga vänner ska de förstå och respektera ett enkelt uttalande som:

Killar, jag försöker gå ner i vikt eftersom jag inte vill vara överviktig. Snälla gör inte narr av mig för det.

Om de inte respekterar det så kanske du behöver bättre vänner?

Det bästa med din viktminskning resa!

Okej, förutsatt att du tycker att dina vänner verkligen är fantastiska och vill behålla dem, beroende på hur du mäter deras underliggande mognad *, kan du ta ett uppriktigt tillvägagångssätt (som i TheTinyMans svar), eller så kan du använda humor för att desarmera det .

Flera andra svar har föreslagit att man bara ska gå med det - "Ja, det är just därför!"

Fler alternativ i den här riktningen:

• I ett utrymme utan några kvinnor runt kan du titta runt och säga "vilka damer? Jag ser inga damer."

• Om du är i närvaro av några bra kvinnliga kompisar, du kan göra en expansiv gest, "Ja, titta på alla dessa damer!" [Detta kräver att du och damerna redan har navigerat på detta sätt under din vänskap, vilket kanske inte är fallet i din situation.]

• Förläng det som "Ja, nu Jag behöver bara få lite tid för att faktiskt träffa några damer. "

• Eller gör det ganska bitande," Nu behöver jag bara få några coolare vänner som inte skrämmer bort damerna. "

* Det faktum att de sa detta en gång betyder inte nödvändigtvis att de är omogna - jag har en cirkel av otroligt snälla, anständiga vänner och vi har någon ganska vild skämt. Men det faktum att de fortsätter att använda samma linjer efter att du har bett dem att sluta är skillnaden - det låter som om de är mer intresserade av att reta än att respektera dina känslor.

Jag har stött på liknande situationer både i den givande och mottagande änden. Så här har jag hittat fungerar bäst för mig. När det är ett naturligt avbrott i konversationen säg (helst med ögonkontakt):

Hej, titta (kille, man, [namn]). Jag önskar verkligen att du slutar prata om det.

Det är allt. Det ger inte en öppning för dem att bända, och det anger tydligt och entydigt din önskan. Det är kortfattat och visar att du känner ett visst sätt och inte vill diskutera det vidare.

När du konfronterar en vän om dåligt beteende är det besvärligt för båda parter. Att göra den delen så kort och tydlig som möjligt undviker en utdragen konflikt och bestående besvär.

Om det inte fungerar kan du behöva eskalera vid behov.

Jag ska tillägga att alla svar du ger på retningen kommer att ha mycket större inverkan om de levereras till en individ på egen hand på DINA villkor snarare än framför hela gruppen och levereras till hela gruppen i allmänhet .

Nästa gång du retas väljer du en medlem i partiet och frågar dem:

Ursäkta mig X, kan jag få ett ord privat?

Bryt dig sedan bort från gruppen. För extra kollision flytta till ett annat rum. För extra påverkan lämna det nuvarande rummet och spendera några ögonblick för att göra det tydligt att du letar efter ett tomt rum i närheten.

Ta sedan individen in i det rummet och svara på retningen som föreslagits av något av de andra bra svaren på den här tråden.

Om detta inte löser problemet, upprepa det med olika medlemmar i gruppen. Helst skulle du ha ett "privat ord" med varje gruppmedlem i tur och ordning.

Svar inom ramen LOSES

Det viktigaste jag kan säga är att inte svara inom kommentarens ram . Deras kommentar sätter dig in i ramen för:

1. Att fortfarande vara fet trots att du går ner i vikt, och
2. Att vara någon som lätt hånas och reagerar på det genom att bli upprörd. / li>

Om du svarar på något sätt inom samma ram, som inkluderar att förneka att vara en fet, eller skämmas medge det, eller bli upprörd, eller be om att de ska sluta, så du ' har redan förlorat . Du har redan kommunicerat låg social status genom något av dessa svar inom deras inramning, och det är vad de letar efter - att utmana din sociala status och se om du är hög eller låg, och förhoppningsvis kommer du tillbaka så lågt status. De tycker om att spela dominansspel och kanske inte ens inser detta. Det beror på att människor verkar vara fastkopplade för att alltid behöva placera människor i en social dominanshierarki.

Obs! Du kan tänka dig att gå ner i vikt faktiskt hotar dem eftersom du kan öka i social status och överträffa dem. Vid övervikt var det lättare att knyta dig så lågt. Att återvända från låg status är en utmaning för dem, och de måste se om du kan klara deras test för att bli antagen till högre status igen.

Lär dig hur du ska svara annorlunda

Alla ovan är mest beskrivande, men håll dig uppdaterad, jag har något recept för dig. Eftersom jag vet att det är väldigt svårt att ändra hur du reagerar, och särskilt mycket svårt att "inte bli upprörd", istället för att berätta några saker du kan försöka i text här, har jag en mycket bättre resurs för dig: Jag löfte att du kommer att bli bättre på att hantera den här typen av utmanande kommentarer och sociala dominansspel om du tittar på filmerna på The Charisma Matrix channel på YouTube. Om du vill kan du börja med videon "2 knep - hur man ska slå en gång varje gång!"

En varning och personlig upplevelse

Jag vet kanalägaren, Barron, verkar lite gimmicky. Jag vet att han så småningom vill sälja till dig. Men det kan inte skada att titta på några gratis videor. Vad har du förlorat? Jag tror att den här killen verkligen vet vissa saker - saker som personligen förändrar allt för mig. Jag känner äntligen att jag förstår en del av dynamiken i min interaktion med människor som jag aldrig förstod tidigare. Jag får äntligen varför människor reagerar negativt på mig i vissa situationer. Allt börjar vettigt. Och jag känner en så större känsla av makt och kontroll. Det är fantastiskt.

Vänligen meddela mig om du tittar på hans videor och om de hjälper dig.

Det finns andra kanaler som Charisma on Command som kan vara användbara för dig om du gillar inte den där killens stil. Jag har inte checkat ut dem, men kommer förmodligen så småningom att komma dit.

Mer kraft till dig!