På tal av personlig erfarenhet som någon som arbetar heltid i teknikbranschen ber folk mig ständigt om hjälp med teknik som om jag är deras personliga IT-kille så irriterande . Jag känner din smärta.

Om du inte vill hjälpa henne, säg bara nej . Du är inte skyldig henne någon tjänst alls, särskilt om hon är oförskämd om det.

Om du vill hjälpa henne kan du:

• Ge bara hjälp när hon inte är oförskämd . Uttryck att du inte uppskattar hur oförskämd hon agerar mot dig, även när du ger henne hjälp. Om hon fortsätter att handla illa, sluta ge hjälp.

• Ställ in tidsramar för henne att be om hjälp . Även om detta bara kan leda till ständiga frågor under den tidsperioden, kan du fortfarande ställa in personliga gränser för dig själv.

• Hjälp henne att hjälpa sig själv . När någon frågar mig en teknisk / IT-fråga, frågar jag alltid: "Googleade du det först?" Detta visar att jag bara är villig att hjälpa dem om de har gjort ett försök att själva åtgärda problemet. Dessutom kan detta öka hennes självförtroende med att underhålla sin smartphone, vilket begränsar mängden frågor hon behöver ställa dig.

Det här svaret bygger på en hel del antaganden, och jag vet inte villkoren för din relation till den här grannen, men jag hoppas att det hjälper!

Jag kan relatera till din fråga eftersom jag har varit där också. Här är några råd från vad jag har lärt mig från andra och från tidigare erfarenheter.

Hon är en hjälpvampyr som utnyttjar dig, och det låter som att det har gått för långt för att rädda situationen. Förutsatt att hon inte ger något åt ​​dig i gengäld är det dags att börja säga nej.

Hur man bara säger nej

Jag kan inte hjälpa dig.

Eller

Jag har beslutat att inte göra det längre.

• Don Lägg inte till några falska skäl eller ursäkter. Människor (särskilt hjälpvampyrer) tenderar att leta efter vägar runt upplevda hinder om du ger dem möjlighet. Om du till exempel säger "Jag är för upptagen just nu" tror de att de kan fråga dig imorgon eller nästa vecka. Det är därför det är väldigt viktigt när du säger nej att inte fästa någon falsk ursäkt till den. Du kanske känner att detta är oartigt, men kom ihåg att ärlighet är bättre för båda parter än att ställa falska förväntningar.

• Ange inga skäl. Hon är vuxen. Visst kan räkna ut varför om hon vill, men du är inte skyldig att stava ut det för henne. Om hon frågar dig varför, upprepa bara att du helt enkelt har bestämt dig för att inte göra det. Jag lägger till mer om vad jag ska göra om (mer troligt när) hon frågar igen.

• Säg inte "Jag är ledsen". Stark > En ursäkt innebär skuld. Hjälp vampyrer att älska att använda skuld för att manipulera dig. Du gör ingenting fel alls - din granne borde vara tacksam för att du alls gjorde något för henne!

När hon frågar igen

Var beredd för henne att be dig igen, antingen i framtiden eller omedelbart efter. Hon kommer att försöka testa den gräns du just har ställt in. Det är viktigt att hålla sig till punkterna ovan och upprepa dig vid behov. Jag har hittat följande fras som ganska potent för den här situationen:

Jag har redan sagt nej. Fråga mig inte igen.

Anteckningar

Ditt mål är att vara artig, men fast. Försök att hålla ditt humör under kontroll. Om du känner att du ska skrika, ursäkta dig själv och gå bort. Andas djupt och försök tänka på något annat. Ring en vän, cykla eller spela ett videospel. Hon är inte värt att stressa dig själv!

Hur som helst kommer din granne inte att vara nöjd med dig. Om hon alls är en anständig person och du hanterar dig själv lugnt och moget kan hon komma över det och respektera dig. Men förvänta dig inte det här. Hon kan ha ett nag eller bli arg på dig. Ta det inte personligt om detta händer. Det här är inte ditt fel.

Det här blir inte lätt och kan vara lite stressigt, men du kommer att bli lättad när det här är över! Lycka till dig!

Om du inte har något emot att hjälpa henne för något i gengäld, försök ta ut en liten avgift för henne.

Till exempel, 20-60 $ per incident för att ge hjälp? Avgiften kan justeras baserat på hennes irritation. Du kan förklara för henne att du var glad att erbjuda henne hjälp de första gångerna, men nu har du andra saker du måste göra men du skulle inte ha något emot att ge hjälp för $ x belopp.

Om hon bråkar, säg att du i allmänhet är för upptagen med en person och föreslår en lokal Geek Squad at Best Buy (eller liknande) som kan hjälpa henne med alla hennes behov.

Du kanske ser det som oförskämt, men i slutändan gör hon uppenbarligen ditt liv mindre behagligt med sina oupphörliga önskemål och kommandon. Det är inte oförskämt att skydda dina gränser. Om hon vill ha din hjälp "just den här gången", fortsätt att föreslå avgiften eller Best Buy igen. Om hon fortsätter att plåga dig, bli en trasig rekord och stå fast. Det är inte oförskämt att trycka tillbaka när hon är oförskämd och trycka på dig.

Om allt annat misslyckas låtsas du arbeta på Geek Squad och du skulle få sparken för att hjälpa henne gratis. En engångsfavör här eller där kan vara bra men i allmänhet måste du behålla ditt jobb. Den tankesättet skulle göra det lättare för dig att skydda din gräns.

Till slut kommer du antingen att tjäna pengar eller vara ensam.

Säg något om "Skrik inte på mig. Jag är villig att hjälpa dig då och då, men om du tänker beställa mig eller göra intrång på min tid kommer jag att ha att vägra. Det påverkar mig negativt och skadar mig känslor. "

Vad du än säger ska försöka åstadkomma några saker:

1. Berätta för henne hur det får dig att känna. Gör det för henne artigt att det hon gör skadar dina känslor, påverkar ditt schema etc.

• Hon har känslor (var artig) . Du har känslor (gör dem kända).

2. Ställ en tydlig gräns för vad som är / inte är acceptabelt.

• Gör det klart för henne att det inte är henne som du har problem med, det är hennes beteende . Du behöver inte utsätta dig för grovhet och du behöver inte ge henne din tid. Du är ansvarig för dessa saker, och hon inte.

3. Sätt en konsekvens (vägrar att hjälpa henne) om hon inte behandlar dig respektfullt.

• Detta visar att du tänker vidta åtgärder om hon fortsätter sitt beteende. En gräns utan konsekvenser betyder lite. I din situation är den bästa konsekvensen troligen att ta dig bort från situationen, eftersom du kommer att fortsätta att skada dig om du stannar i den.

4. Var beredd att genomdriva gränsen / konsekvensen utan misslyckande.

• Ställ inte in en gräns / konsekvens som du inte är beredd att genomföra, annars lär de dig att du menar inte det när du inte verkställer det.

-

Observera att när hon beter sig fel måste du göra det klart och säga något just nu . Inte några dagar senare.

Ytterligare läsning: Gränser: När ska man säga ja, hur man säger nej för att ta kontroll över ditt liv

Min förståelse för situationen är att hon känner att det är svårt för dig att säga nej, troligen på grund av viss sympati och hon använder det för att utnyttja dig. Jag skulle säga att hon gör det bara för att göra sig stolt över hur den här kvinnan svänger killar åt vänster eller till höger. Ingenting kriminellt å andra sidan, vi spelar alla det här spelet utan att ens märka det.

Vissa människor tycker bara om att känna fördelen, dvs vänskap, affärer, arbete, familj, det är detsamma - det finns alltid en sida med fördel och sida med nackdel. Det är sällsynt att två personer värderar varandra lika, det finns alltid en sida som övervärderar och undervärderar en ömsesidig relation. Det ligger i våra huvuden, ju mer du verkligen värdesätter en person, desto mindre värde ger du känslomässigt för den personen. Det är som att jämföra en leksak du redan har med en leksak som du vill få. Så utsätt aldrig dina goda eller dåliga känslor, det är alltid en förlust för dig.

I ditt fall övervärderar du uppenbarligen din vänskap. Föreställ dig att du ber om samma tjänst som en person som du verkligen respekterar? Känns overkligt, eller hur? Det beror på att du värdesätter den personen och att din vän inte värderar dig på samma sätt som du värdesätter henne.

Så mitt råd skulle vara:

Först och främst vara positiv till situationen själva, ditt slutliga mål är att få positiva känslor för dig och din vän.

Gör din svaga sida till din starka sida, dra nytta av kommunikation, det är svårt att komma ut med universell formel men om jag var du jag ' d lägger lite kyligt till kommunikationen. Det kan alltid bli föremål för alla typer av diskussioner. Det borde inte vara något som du bryr dig om, det kan vara helt slumpmässigt skämt. Men var tolerant, elegant och respektfull för vad du säger. Till exempel skulle jag utvidga ämnet till en obekväm zon och försöka återföra det till en person som ställde en obekväm fråga, vilket fick den här personen att svara på den svårare frågan.

Ett bra exempel i ditt fall är ett datingämne (eller välj det du gillar). Så nästa gång du ser henne, vänta inte tills hon ber dig fixa sin telefon, fråga henne när hon kommer att vara tillgänglig för att fixa den. Visa det faktum att du skojar, lägg ett leende i ansiktet. En sådan strategi gör att du kan börja skratta när som helst och därmed minska chansen att bli missförstådd till nästan noll. Det kommer också att ändra din image sömlöst i dina relationer och visa henne att du får tillbaka din fördel. Det finns många fortsättningar för sådan kommunikation, det borde finnas några skämtomgångar. Om hon väljer tid, gör det uttryckligen förstått att du skojar om att ha ett datum med henne just nu. Om hon ber om att fixa sin telefon just nu kan du säga något som "Moment, baby, lemme duscha först, jag är tillbaka om 5 minuter ...". Om hon ber att ladda ner musik föreslå lite romantisk musik. Listan är oändlig ... Alla dessa knep håller dig på toppen av kommunikationen och visar därmed fördel. Att agera på detta sätt skulle göra det enklare för dig att säga nej till henne.

Strategin är att göra det svårt för att hon ska studsa tillbaka dina skämt, efter att hon misslyckats med att göra det några gånger, kommer hon att känna sin fördel minskad och du kommer att presenteras för valet att avsluta kommunikationen med något som "Ok, trevlig chatt, ses runt" och även hon ber dig i en sådan situation att fixa sin telefon, det blir mycket lättare för dig att säga "Tyvärr kan inte göra, ha mycket saker att göra hemma, låt oss göra det nästa gång".

Jag förväntade mig ursprungligen att bara släppa några rader, men slutade med ett opus, hoppas åtminstone att det var till hjälp, skål!

REDIGERA

fråga ni tar upp i dina kommentarer det handlar om val, det handlar om vem du bestämmer dig för att vara. Genom att säga "det blir svårt att dra igång" Jag säger att det blir ännu svårare om du aldrig försöker.

Jag minns en berättelse relaterad till den här frågan. Jag träffade en gång mina grannar i en hiss och de hade en dotter med sig, hon var 4-5 år vid den tiden och jag sa:

"Hej prinsessa! Du är så vacker! Har du en pojkvän redan? "

och hon sa att hon hade två men hon slutade med dem för att de inte ville leka med henne i sandlådan. En rolig sak att höra från en 5-åring. vilket fick mig och deras föräldrar att skratta. Jag svarade att

"Då behöver du en ny, tänk om jag skulle bjuda in dig till ett datum? Skulle du gå till ett datum med mig? Skulle du vara min flickvän?"

Och hon sa att hon kommer att tänka på det som gjorde en dag för både mig och hennes föräldrar eftersom vi alla skrattade ur den roliga situationen. Senare samma dag var jag tvungen att besöka samma grannar för att få tillbaka mina verktyg som de tidigare har tagit och när det visade sig att min granns mor (eller mormor) besökte dem och när jag kom in i deras hem sprang deras dotter mot mig och började talade högt sa att om jag vill att hon ska vara min flickvän måste jag göra presenter först och att det är bättre att börja med glass som fick alla att skratta igen. Mormor (antar att namnet är Alice) hade inte sammanhanget med situationen och jag började förklara vad som hände i hissen, och försökte samtidigt byta fokus till mina grannars mamma för att se hur dotterens reaktion skulle förändras (antar att barnet heter Jenny). Så jag sa:

"Du ser fru Alice, det är så du tappar en flickvän, du bestämmer dig för att umgås med din vän för att spela dina pojkespel och slå! Du har ingen flickvän. Förresten, eftersom jag har bett Jenny om ett datum och hon inte hittat på om hon vill är jag som sin pojkvän, tror jag att jag också kan fråga dig om samma sak skulle du råka vara fri i kväll? Hur skulle du känner för ett datum ikväll? "

vilket fick fru Alice också att skratta och hon började säga något om att hon inte hade träffat i mer än 30 år och hon kunde inte avsluta sin fras eftersom lilla Jenny började högt gråta och sa att mormor slog henne pojkvänner borta. Medan alla föräldrar försökte lugna ner sig små Jenny sa att hon inte behöver några gåvor ingen glass och vill gå till en date. Vilket var både obekvämt och roligt men ändå lärorikt.

Moralen i denna berättelse är att du kan adressera samma skämt till alla åldrar och till och med kön (men ja, det borde vara lämpligt men eller åtminstone lindat följaktligen). Det fungerar fram till den punkt då du inte känner för vad du säger. Om så är fallet kan det lätt uppfattas som skämt utan yttre ansträngning.

Och den andra delen av moralen (den kommer inte direkt från berättelsen, men ...) vuxna är också barn med lite mer utvecklade spel och leksaker. Om du försöker föreställa dig en person som du framför dig som barn, kommer du att ta itu med och behandla denna person i enlighet med detta. Så det handlar om hur du upplever omgivande människor. Dominans eller undertryckande är baserat på din interna utvärdering av en person. Om du ser din poäng lägre än personen du pratar med, skulle du nedgradera till underkastelse, dominans annars.

Vet bara att ha din poäng alltid hög förvandlar dig till folkhatande sociopat och låg poäng gör dig en undergiven masochist slagen av alla utan anledning. Träna för att titta på människor under olika vinklar. Förbättra din interna utvärderingsbalans, sök efter samarbete, svara med konflikt för fientlighet.

Skål!